ほとんどの人が誤解している！？太る原因とは？

最近知ったのですが、太るいちばんの原因は

糖の摂り過ぎだそうです。

そんなの知ってるよ！と言われそうですが、

脂肪はどれだけ摂っても太らないのだそうです。

体の中の脂肪に糖が摂りこまれ膨張することで、

太るということらしいのです。

ちなみに、摂りすぎた脂肪は

すべて排出されてしまうのだそうです。

下痢の原因のひとつが脂肪の摂り過ぎによるもので、

脂肪を摂り過ぎると軟便になるようです。

最近ダイエット目的で脂肪排出する系のサプリを

使用していたのですが、一か月以上たっても

体脂肪率がどんどん下がるのに対し、

体重は全然減らなかったので、

時間がかかる系？と思っていましたが、

前述の内容を知って、なるほど～と納得した訳です。

早速、糖質重視系のサプリにチェンジ！です。